Yoga kann jeder  -  Yoga kennt kein Alter

Yoga ist eine Erlebniswissenschaft - also erlebe es selbst! Yoga bedeutet “Einheit” von Körper, Geist und Seele. Es ist ein sehr altes indisches Übungsprogramm. In der modernen, globalisierten Welt gewinnt Yoga zunehmend als Stressmanagement an Bedeutung.

• Energien
• neue Vitalität
• verbessert die Konzentration
• völlige Entspannung (Tiefenentspannung)
  
• Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden ganz oder teilweise
• Schulter- und Nackenschmerzen reduzieren sich
• baut Muskelmasse auf
• verbessert die Haltung durch Stärkung der Lenden- und Rückenmuskulatur
• steigert die Gelenkigkeit
  

Der Bedarf im Business

• Hoher Zeitdruck und Hektik für Arbeitgeber und Arbeitnehmer

• demografischer Wandel
  

• Zunahme psychosomatischer Beschwerden wie:

• Rückenschmerzen und Verspannungen

• Spannungskopfschmerz

• "Nicht-Abschalten-können“ nach der Arbeit

• Angst und Depressionen

• Schlafstörungen

  Was ist Business-Yoga?

•  Kleine Übungen mit großer Wirkung für 10 bis 20 Minuten

• „Wieder-“ Erlernen der richtigen Atmung als Energiezufuhr maßgeschneidert für den Bedarf im Unternehmen